تمارين لليد بعد شغل الكروشيه والتريكو.. ونصائح مهمة للمحافظة على صحتك أثناء الشغل
مجموعة من التمارين التي تخفف الضغط على يدك بعد شغل الكروشيه والتريكو أو اي عمل من الاعمال اليديوية مثل التطريز والكنفاه
وأيضا مجموعة من النصائح التي تساعد في المحافظة على الصحة العامة وتساعدك على امكانية شغل الابرة في اي وقت بدون متاعب كبيرة
تابعي كل هذا في الفيديو واحرصي كل اسبوع بتكرار هذه التمارين
تعليقات
إرسال تعليق